Ta hand om dig
Det är både din rättighet och din skyldighet att ta ansvar för din hälsa. Men hur? Här samlar vi fakta, forskning och debattinlägg som kan guida dig framåt mot friskare val. Målet? Att driva på utvecklingen till en sundare och mer hållbar livsstil som höjer nivån av hälsa och skapar förutsättningar för kommande friskare generationer.
Men hur gör man?
Vi vill öka kunskapsbasen i samhället genom att sprida information om hälsa och kosthållning byggd på resultat från relevant och grundligt utvärderad forskning. Det finns inga enkla svar men i vår näringsguide hittar du detaljerad information om vilka livsmedel som innehåller naturliga näringsämnen som vitaminer och mineraler.
En metabol pandemi
Om vi äter det vi är gjorda för att äta, naturlig och oprocessad mat direkt ifrån naturen, så håller vi oss friska och undviker det metabola syndromet. Lär dig mer om vad det egentligen betyder här hos oss, här lär du dig vad som är bra och hälsosam mat för dig att äta och vad som inte är det.
Andrea Kontros
Andrea Kontros har under hela sitt yrkesliv arbetat inom den naturvetenskapliga sektorn. Hon har arbetat som Biomedicinsk analytiker inom forskning, växtförädling och inom Klinisk genetik. Hon är även utbildad lärare i Biologi.
Som författare skriver Andrea nu en bok med hälsotema och bloggtexter för vår förening.
Lars Bern
är en av grundarna till NNMH. Han är teknologie doktor på Chalmers och var tidigare bland annat vd i Svensk Metanolutveckling (Volvo), Ångpanneföreningen, Incentive och i IVL Svenska Miljöinstitutet. 1992 drabbades Lars Bern av cancer. Efter sin cancerbehandling slutade han med alla läkemedel och har sedan dess ägnat sitt liv åt att fortbilda sig i att hålla sig frisk med hjälp av naturlig näring.
Benny Ottosson
blev efter att ha ordinerats medicin mot högt blodtryck motiverad att själv ta ansvar för sin hälsa. Han arbetar idag som hälsocoach och hälsoinspiratör, är diplomerad mindfulness-instruktör, har gått grundkurs i funktionsmedicin och i grundläggande näringslära samt är certifierad HRV-tränare (HRV står för heart rate variability). Benny Ottosson är även föreläsare och författare samt driver en egen hälsopodd.
BLOGG OM HÄLSA
Vi publicerar löpande inlägg om naturlig hälsa och näringsbehov från utvalda skribenter
här i vår blogg. Du kan även läsa dem i vårt nyhetsbrev som skickas ut med e-post.
Är du intresserad av att skriva för oss så hör av dig till info@nnmh.se.
Får människor den hjälp de behöver när de mår psykiskt dåligt?
ITrots att det diagnostiseras fler människor med neuropsykiatriska diagnoser och fler och fler männ...
Klicka för att läsa mer...När vetenskapen gick över gränsen: USA:s dolda historia av oetiska medicinska och militära experiment.
Forskning och framsteg inom medicin och militär teknik har lett till många av de bekvämligheter och...
Klicka för att läsa mer...Den nuvarande samhällsutvecklingen underminerar folkhälsan
Inflationen fortsätter och matpriserna skenar. Låginkomsttagarna drabbas värst. Alltfler har inte ...
Klicka för att läsa mer...Aspartam – Den söta lögnen som kan skada ditt hjärta och din hälsa.
Aspartam – det populära konstgjorda sötningsmedlet som länge marknadsförts som ett “hälsosamt” alte...
Klicka för att läsa mer...Kraften i kosten: Karnivorkost - när du låter maten bli din medicin och dina kärl tackar dig direkt.
Tänk om du kunde påverka din hjärthälsa på bara några veckor. Inte med piller. Inte med nya appar. ...
Klicka för att läsa mer...Kraften i kosten: Kan ketogen kost ersätta diabetesmediciner?
En ny översiktsartikel i tidskriften Nutrients har granskat den vetenskapliga litteraturen kring ke...
Klicka för att läsa mer...Vaccinering, pandemihantering och demokratins kris.
Susanne Heart är en norsk politiker, visionär och TEDx-talare känd för sitt engagemang i frågor som...
Klicka för att läsa mer...Fruktos förvärrar kopparbrist-inducerad icke-alkoholorsakad fettlever.
Den här studien från september 2023 handlar om icke-alkoholorsakad fettlever (NAFLD), en sjukdom dä...
Klicka för att läsa mer...RFK Jr. ska träffa ledare inom den industriellt bearbetade livsmedelssektorn.
USA:s hälsominister Robert F. Kennedy Jr. planerar att träffa ledare inom den industriella livsmede...
Klicka för att läsa mer...Matindustrins roll i den metabola sjukdomskrisen och läkemedelsindustrins vinster.
Maten som produceras av dagens livsmedelsindustri har genomgått en enorm förändring under de senast...
Klicka för att läsa mer...Den växande misstron mot traditionell sjukvård.
Den nya Netflix-serien Apple Cider Vinegar skildrar en sann historia om två unga kvinnor som bygger...
Klicka för att läsa mer...Patolog varnar för mRNA-vacciner: “Tekniken är inte tillräckligt testad”.
Torsdag den 20 februari 2025 höll Ute Krüger en föreläsning arrangerad av föreningarna Naturlig När...
Klicka för att läsa mer...Gigantiska steg i rätt riktning för folkhälsan: Kan vi lära av Robert F. Kennedy Jr.?
I en tid då kroniska sjukdomar ökar dramatiskt och förtroendet för hälsomyndigheter sviktar, har Ro...
Klicka för att läsa mer...Låg OMEGA-3-nivå mer relaterat till ökad dödlighet än rökning
I NNMH:s Webinar om Inflammation talade Benny Ottosson bl..a. om vikten av att ha tillräckliga n...
Klicka för att läsa mer...Det finns ingen genväg till hälsa.
Detta är ett inlägg i serien om Hälsa av Andrea Kontros. Att ha hälsan i behåll har i alla tider va...
Klicka för att läsa mer...Immunsystemet – vårt viktiga och mångsidigt fungerande försvarssystem
Vårt immunsystem är en väl fungerande enhet som innefattar flera delar som fungerar som en helhet o...
Klicka för att läsa mer...Hälsan är viktigast
”Hälsan är viktigast – vår hälsa från ett biologiskt och humanistiskt perspektiv” ät en faktabasera...
Klicka för att läsa mer...VÄRLDENS STÖRSTA BLUFF? Kolesterolhysterin
Välkommen till en artikel i min serie, som kan hjälpa ta dig närmare optimal hälsa. Tänk om din lä...
Klicka för att läsa mer...Fotosyntesen och cellandning
Fotosyntesen och cellandningenLivet på jorden har utvecklats så att solljuset tas tillvara som ener...
Klicka för att läsa mer...En av orsakerna till många kroniska sjukdomar…
Välkommen till en artikel i min serie, som kan hjälpa sig att ta dig närmare optimal hälsa. Idag ha...
Klicka för att läsa mer...Oligarkins nya monopol värt 30.000 miljarder kronor per år!
Fritt hämtat från en krönika av Dr Joseph Mercola När levande djur har eliminerats och ersatts med ...
Klicka för att läsa mer...Livsprocesserna i levande varelser
Detta är ett inlägg i serien om Hälsa av Andrea Kontros. Livsprocesser i levande varelser, såsom en...
Klicka för att läsa mer...Celler reagerar på sin omgivning
Celler är känsliga små levande organismer som känner av sin yttre miljö. Under evolutionens gång ha...
Klicka för att läsa mer...Behöver högt blodtryck alltid medicineras?
OBS! Om du sänker blodtrycket själv och dessutom tar blodtryckssänkande läkemedel ökar risken för y...
Klicka för att läsa mer...JORDBRUKET ÄR LÖSNINGEN – INTE PROBLEMET
Den senaste tiden har tusentals bönder protesterat runt om i Europa över orimliga krav från myndigh...
Klicka för att läsa mer...LEV FRISK LÄNGE : Sammanfattning & skapa nya vanor
Detta är ett inlägg i min serie om långlevnad. Mitt hopp är att dessa inlägg är värdefulla och ger ...
Klicka för att läsa mer...Vår kropp och våra tankar
Detta är ett inlägg i serien Hälsa av Andrea Kontros.Under evolutionens gång har även den genetiska...
Klicka för att läsa mer...Lev frisk länge: Kosttillskott & läkemedel
Välkommen till avsnittet om kosttillskott i min serie LEV FRISK LÄNGE! Det är här vi kommer att utf...
Klicka för att läsa mer...Begår Big Pharma brott mot mänskligheten?
Läkaren Ralf Sundberg, som var ordförande i vår förening fram till sin död, arbetade tillsammans me...
Klicka för att läsa mer...Höga doser C-vitamin långt bättre än statiner
Jag har i en rad krönikor här på bloggen skrivit om skolmedicinens vettlösa överförskrivning av kol...
Klicka för att läsa mer...Sista spiken i kistan för den slutliga hälsokatastrofen
I boken om Den Metabola Pandemin redogör jag för övergången från mat i huvudsak hämtad från egen od...
Klicka för att läsa mer...Det ultimata långlevnadspillret – och det är gratis!
Detta är ett blogginlägget av Benny Ottosson, hälsocoach och författare. Han har nyligen utkommit m...
Klicka för att läsa mer...FRISK TILLS DU DÖR
Människor som vill undvika att bli metabolt sjuka maste själva skaffa sig kunskap om hur de ska göra. Vi människor maste ta get ansvar för var hälsa. Därför har vi startat Nordiska föreningen för naturlig näring och metabol hälsa.
BEKÄMPA METABOL OHÄLSA
40 miljoner människor dör arligen i förtid av metabol ohälsa.
Genom att bli medlem stödier du vart arbete och hiälper oss att bekämpa den metabola pandemin!
